tag:blogger.com,1999:blog-5678464290126928606.post8645954047587042644..comments2017-11-13T21:10:58.231+01:00Comments on Sportuju abych (si u)žil...dan67: PIM 2008, podrobnědhttp://www.blogger.com/profile/13455098785321584125noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5678464290126928606.post-2110795770353250302008-05-15T16:48:00.000+02:002008-05-15T16:48:00.000+02:00to Seržaono to je hlavně náhoda. a druhá půlka je ...to Serža<BR/>ono to je hlavně náhoda. a druhá půlka je sice celkově vyrovnaná, ale to jsem "odpočíval" při občerstvení. a taky tím, že jsem začal hodně opatrně. <BR/>v treningovém denníku je obecná vytrvalost pořád dokola :-)dhttps://www.blogger.com/profile/13455098785321584125noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5678464290126928606.post-33225565898736933412008-05-15T16:13:00.000+02:002008-05-15T16:13:00.000+02:00to je luxusní vyrovnaný výkon! takovej maraton se ...to je luxusní vyrovnaný výkon! takovej maraton se mi taky párkrát povedl (spíš náhodou), ale obvykle to je do 30.km vyrovnaný a pak zvadnu (poslední dobou spíš tak na 33-35.km). Když běžim pomalejš, tak je to do 30.km pomalejší....a pak stejně zvadnu :-/ fakt nevim co s tím - asi budu muset nastudovat tvůj tréninkový plán! :-)<BR/>SeržaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5678464290126928606.post-29088992048622578502008-05-14T14:09:00.000+02:002008-05-14T14:09:00.000+02:00No jo jsi šikula. Já jsem rád, že s puchýři nemám ...No jo jsi šikula. Já jsem rád, že s puchýři nemám naštěstí žádné problémy. Ještě vychytat problémy s křečemi a to budou teprve časy :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5678464290126928606.post-28294842141572956752008-05-14T08:40:00.000+02:002008-05-14T08:40:00.000+02:00to exploser : těch posledních 50 sec. je posledníc...to exploser : těch posledních 50 sec. je posledních 195 metrů. Už se mi nechtělo přidávat vzorec na přepočet rychlosti.<BR/><BR/>to mapo : už schnou, ale pořád se mohutně bolestivě ozývají. <BR/>Kupodivu více vadí chůze, běh (rege a na vlak) je v pohodě.dhttps://www.blogger.com/profile/13455098785321584125noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5678464290126928606.post-54103618989880921292008-05-14T08:35:00.000+02:002008-05-14T08:35:00.000+02:00Gratuluju Dane :-)K puchýřům - já je vždy propíchn...Gratuluju Dane :-)<BR/>K puchýřům - já je vždy propíchnu jehlou s nití (i ty kolem nehtů), tu tam nechám viset jako "drén"...lepší je nechat volně, nezalepovat, když to jde. Nebo nalepit třeba 2 vrstvy náplasti, aby to nebolelo tolik v botě. Ale když je to možné, tak sundat a větrat, puchýře uschnou a je to.<BR/>mapoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5678464290126928606.post-35901909139150134152008-05-14T08:31:00.000+02:002008-05-14T08:31:00.000+02:00Blahopřeji k velmi solidnímu výkonu, o to víc, že ...Blahopřeji k velmi solidnímu výkonu, o to víc, že to byl první maraton. Jenom nechápu, co tam dělá ten poslední bod - 50 sec/km, snad by mělo být 250?Anonymousnoreply@blogger.com