Vyrážím s menším předstihem. Moje běžecké boty už mají 700 a více km, tak je potřeba doplnit botník. V Golčově Jeníkově bývá pravidelně Pavel Baběrád, takže plán je jasný. Když NB, tak od Pavla. Na webu prohlížím nabídku, pročítám recenze a rozhoduji se pro model NB M980, barva nerozhoduje. Ev. otočím číselné označení na model M890. Na místě je zkusím na noze, jestli sedí,... A třeba bude ještě nějaká závodní sleva. Ale přichází zklamání. NBčka na stánku nemá, Český běžecký pohár má jiného sponzora. Nic se neděje, zatím mám v čem běhat.
Registrace je díky brzkému příjezdu bezproblémová a rychlá. Odhaduji počasí a vzhledem k větru volím variantu dlouhé elasťáky a nahoře Moura a Tchibo mikina. Volba byla akorát. A hurá na start.
V plánu mám zkusit atakovat loňský čas 1:12:56, to je tempo 4:53min/km. Cítím se dobře, tak proč ne. Po startu asi jako jediný běžím v první zatáčce po cestě, bez zkratky po chodníku. První kilometr v tempu 4:31. Po startu to běží vždy rychleji. Kličkovaná mezi rodinnými domky, podbíháme obchvat a je tady druhý kilometr za 5:18. Když to vidím, tak si duchu říkám "Teda ty kilometry máte pěkně blbě změřené, tak pomalu rozhodně neběžím!" A je tady Kobylí Hlava s tradičně intenzivně fandícími diváky. Na výběhu z obce je meta 5km, čas 25:30, to je tempo před 5 min/km, "Beru zpět, kilometrovníky jsou OK, moje tempo je KO. Tak to dneska plánovaný čas pod 1:13 nebude, ale když konečně zabereš, tak aspoň po 1:15 by to mohlo jít." Ale nějak mi to nejde. Před sebou vidím pár běžců, zkusím je doběhnout. Nejde. Tepy se drží nízko, okolo 150, to je málo. Ne a ne je zvednou. Ale aspoň mi neutíkají. Další vesnice, odbočka do lesa s táhlým stoupáním. Někde za lesem by měla být meta 10km, sleduji mezičas a hledám kilometrovník. Konečně je tady, 50:38. To dává určitou naději na čas pod 1:15. Trasa je zde zvlněná, dolů, nahoru,... A trochu profukuje, mikina plní svou funkci. V seběhu se snažím přidat, do kopečků moc nezpomalit. tepy se vytrvale drží pod 150, nejsem schopen více zabrat. 13. kilometr za 4:56, celkově 1:05:28. Pokud budu jen zrychlovat, tak by to mohlo vyjít. Podbíháme obchvat a jsme v Jeníkově. Kličkovaná mezi domky, snažím se snažím, ale podle tepu se žádné zrychlování nekoná, ty jsou stále těsně pod 150. A je tady poslední kilometrovník, 14. kilometr za 4:45, celkově 1:10:13. Tak to vypadá nadějně. Tepy konečně překonaly 150, snažím se zvednou na špičky a zabrat. Poslední zatáčku nemám sílu jít poctivě po cestě, ale jako všichni ji beru po chodníku. Náměstí, finiš do mírného stoupání, není z nejrychlejších. Nakonec je z toho celkově 1:14:25.
 |
| Umím lepší finiš :-) |
Závod potvrdil výsledek z Peček. Není to špatné, ale je to malinko pomalejší než loni. Pokud budu hledat výmluvy, tak letos foukal vítr a i ti nejrychlejší byli pomalejší. V pátek jsem šel tréninkově 3x2km v tempu těsně pod 4:30min/km, v sobotu 50km projížďka na kole. To se asi taky podepsalo. V celkovém plánu na IMAT 2015 beru tento závod jako hodně kvalitní trénink, VS1 dle Friela, tak splnil svůj účel.
Čísla
Čas : 1:14:25 (25:31+25:08+23:46)(ofic. 1:14:28)
Tempo : 4:58 min/km
TF : 150/166
 |
| Tentokrát hrudní pás fungoval. |
Žádné komentáře:
Okomentovat